Migraine et solution / Le magnГ©sium marin...

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Merci Г tous.

#76 18-07-2011 17:52:39

Vicky
Oeil de verre
Lieu: Bourgogne du sud
Г‚ge: 57
Date d'inscription: 05-02-2011
Messages: 313

Re: Le magnГ©sium marin...

quelqu'un peut 'il m'aider je ne retrouve plus le post sur le DHA omГ©ga3 dont parle magfox
et un site oГ№ on le trouve car comme mon mГ©decin ne veut pas me prescrire la prise de sang pour les carences....
bon je prends dГ©jГ le magnГ©sium marin qui me fait du bien
merci Г tous

La seule chose qu'on est sГ»r de ne pas rГ©ussir est celle qu'on ne tente pas (Paul Emile Victor)

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#77 18-07-2011 18:13:21

Solax
Administrateur
Lieu: Bastia
Date d'inscription: 20-07-2009
Messages: 9899

Re: Le magnГ©sium marin...

les omegas DHA se trouvent facilement dans les sardines ! une boite par semaine.

Solax.

В© COPYRIGHT SOLAX

"La migraine n'est pas une fatalitГ©, (je refuse d'y croire) ne laissons pas ces maux de tГЄtes nous gГўcher la vie".

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#78 18-07-2011 21:04:27

Vicky
Oeil de verre
Lieu: Bourgogne du sud
Г‚ge: 57
Date d'inscription: 05-02-2011
Messages: 313

Re: Le magnГ©sium marin...

merci solax

La seule chose qu'on est sГ»r de ne pas rГ©ussir est celle qu'on ne tente pas (Paul Emile Victor)

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#79 16-09-2011 20:31:25

janiette83
Cyclope
Lieu: RГ©gion PACA
Date d'inscription: 05-09-2011
Messages: 863

Re: Le magnГ©sium marin...

Pfff pour moi .... auparavant je prenais du magnГ©sium...sous forme de magne B6 ou autre chose dans le mГЄme genre ...mais hГ©lГ s ....
Mes intestins me rappelaient Г l'ordre ..... impossible pour moi de partir faire des courses sous peines de soucis stressants !
D'autant que je vais jamais dans les toilettes publiques
Lors de ma venue auprГЁs de vous.... j'ai tout de suite optГ© pour le magnГ©sium marin achetГ© en pharmacie ...
Durant quelques temps ( 2 mois environ) tout fut idyllique

DerniГЁre modification par janiette83 (16-09-2011 20:33:37)

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#80 16-09-2011 22:30:11

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
Lieu: Versailles
Г‚ge: 54
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Messages: 1839

Re: Le magnГ©sium marin...

Janiette, as-tu essayГ© de diminuer la dose ?

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#81 17-09-2011 07:25:56

janiette83
Cyclope
Lieu: RГ©gion PACA
Date d'inscription: 05-09-2011
Messages: 863

Re: Le magnГ©sium marin...

Coucou et bonjour Fraise !
Euh ben non !!! une gelule le matin et une le soir !!
Excellente idГ©e , je vais opter pour celle du soir Г partir de maintenant !
Merci pour le tuyau Fraise ... bon w-end

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#82 17-09-2011 08:50:14

Etel
Cyclope
Lieu: Dubai
Г‚ge: 56
Date d'inscription: 25-08-2010
Messages: 1030

Re: Le magnГ©sium marin...

Pour Infos
■ Le magnГ©sium est commercialisГ© sous forme de sels (chlorure, citrate, gluconate, hydroxyde, oxyde, etc.) dont la teneur en magnГ©sium Г©lГ©mentaire varie considГ©rablement (voir le tableau ci-dessous).
■ Le magnГ©sium que renferment ces sels est plus ou moins assimilable par lвЂ™organisme (biodisponibilitГ© et solubilitГ©). Moins le magnГ©sium dвЂ™un sel est assimilable, moins il sera utilisГ© par lвЂ™organisme et plus lвЂ™effet laxatif sera important. Si lвЂ™on dГ©sire combler ou prГ©venir une carence en magnГ©sium, on recherchera plutГґt un sel facilement assimilable (bonne biodisponibilitГ© et bonne solubilitГ©), lequel aura par ailleurs moins dвЂ™effets laxatifs.
1. Sel
2. Teneur en magnГ©sium Г©lГ©mentaire
3. BiodisponibilitГ©
4. SolubilitГ©
1. Chlorure
2. 12 %
3. bonne
4. trГЁs bonne
1. Citrate
2. 16,2 %
3. bonne
4. bonne
1. Gluconate
2. 5,4 %
3. bonne
4. moyenne
1. Carbonate
2. 40 %
3. mauvaise
4. nulle
1. Hydroxyde
2. 41,5 %
3. mauvaise
4. faible
1. Oxyde
2. 60,3 %
3. mauvaise
4. moyenne

Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d'entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez...

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#83 17-09-2011 09:00:11

la dame de hte-savoie
attention membre important
Lieu: Saint jeoire en faucigny
Date d'inscription: 01-09-2009
Messages: 2928
Site web

Re: Le magnГ©sium marin...

Je ne comprend pas bien !!!
L'oxyde, qui comprends le + de mag Г©lГ©mentaire (donc le plus de vrai mag ??? ou pas) serait le moins bon ???
Et les mag marins peuvent ГЄtre des chlorures, des carbonates, etc... ???
Je pensais que puisque c'Г©tait du "marin" il Г©tait obligatoirement plus assimilable, donc "bon" !!!
Celui que j'ai sous les yeux c'est "oxyde" et "carbonate", donc pas terrible, non ???
Je croyais avoir trouvГ© le "top"....

DerniГЁre modification par la dame de hte-savoie (17-09-2011 09:00:59)

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#84 17-09-2011 09:05:51

Etel
Cyclope
Lieu: Dubai
Г‚ge: 56
Date d'inscription: 25-08-2010
Messages: 1030

Re: Le magnГ©sium marin...

Tout Г fait DHS,
Ce n'est pas parce que la teneur en Mg est importante que c'est le mieux..
Il faut que le sel soit bien assimilГ©..
Ici je n'arrive pas Г trouver de MagnГ©sium Marin (chlorure) et donc quand je change..j'ai automatiquement des problГЁmes d'intestins

Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d'entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez...

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#85 17-09-2011 09:19:31

Tina
ModГ©rateur
Lieu: GenГЁve
Г‚ge: 54
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Messages: 4125

Re: Le magnГ©sium marin...

Ah ben tu viens de m'apprendre quelque chose Etel, c'est super intГ©ressant.
Apparement je consomme du citrate, pas trop mal!

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#86 17-09-2011 09:56:56

la dame de hte-savoie
attention membre important
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Re: Le magnГ©sium marin...

Donc il vaut mieux un "chlorure"... mГЄme pas marin ???
Le "top" serais un mag. marin en chlorure... je vais lire sur les boites.
Merci a ceux, celle qui l'ont trouvГ© de nous passer l'info...

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#87 17-09-2011 10:07:40

Alice
ModГ©rateur
Lieu: CГґte d'Azur
Г‚ge: 58
Date d'inscription: 21-02-2010
Messages: 6463

Re: Le magnГ©sium marin...

Oui, c'est intГ©ressant, merci Etel. Sur la boГ®te que j'achГЁte, il n'y a rien de dГ©taillГ©. Je me pencherai sur la question dГЁs que j'aurai un moment.

"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
...vous risqueriez d'ГЄtre rГ©veillГ© par le bruit que ferait un autre en l'exГ©cutant." Proverbe amГ©ricain

...vous risqueriez d'ГЄtre rГ©veillГ© par le bruit que ferait un autre en l'exГ©cutant." Proverbe amГ©ricain

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#88 17-09-2011 10:25:15

janiette83
Cyclope
Lieu: RГ©gion PACA
Date d'inscription: 05-09-2011
Messages: 863

Re: Le magnГ©sium marin...

Merci les filles de reprendre le fil , car je suis bien embarrassГ©e pour choisir tel ou tel magnГ©sium!
On dirait que les pharmaciens nous refilent tout et n'importe quoi afin de liquider leur stock Grrr !!!
Je reste donc Г votre Г©coute en vous remerciant Г l'avance !!
Merci Etel pour ta recherche du dessus !!!

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#89 17-09-2011 10:30:05

la dame de hte-savoie
attention membre important
Lieu: Saint jeoire en faucigny
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Messages: 2928
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Re: Le magnГ©sium marin...

je viens de jeter un rapide coup d'oeil sur le "vidal"... et les MagnГ©-B6, ou autre souvent prescrit sont des : PIDOLATE ou des LACTATES de magnГ©sium ?????????????

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#90 17-09-2011 10:52:06

Flo
Oeil de verre
Lieu: Entre Grenoble et Lyon
Г‚ge: 51
Date d'inscription: 22-01-2011
Messages: 427

Re: Le magnГ©sium marin...

Sujet trГЁs intГ©ressant ... Je vais suivre de trГЁs prГЁs les infos.
Il existe effectivement une multitude de magnГ©siums et dans la liste des magnГ©siums marins on se perd rapidement dans les compositions et les associations de vitamines b6 b9 pour le rendre mieux assimilable.
Les diffГ©rences de prix des magnГ©siums marins peuvent aussi expliquer leurs diffГ©rentes compositions, je suppose ....
Poursuivons le dГ©bat.... Et essayons de trouver le meilleur !

DerniГЁre modification par Flo (17-09-2011 10:52:47)

В« LвЂ™amitiГ© virtuelle : Sans distances ni frontiГЁres, visages flous ou imaginaires, une Гўme au grand cЕ“ur qui sait Г©couter tes peurs, qui vient se confier Г toi, te souhaiter le meilleur dans ta vie, le soir vient te souhaiter bonne nuit et te dit Г demain вЂ¦.LвЂ™amitiГ© virtuelle, ainsi soit elle. В»

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#91 17-09-2011 10:59:31

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
Lieu: Versailles
Г‚ge: 54
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Messages: 1839

Re: Le magnГ©sium marin...

Merci beaucoup Etel pour ces infos
Si quelqu'un a trouvГ© le magnГ©sium parfait je suis preneuse des infos moi aussi.

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#92 17-09-2011 11:06:53

janiette83
Cyclope
Lieu: RГ©gion PACA
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Re: Le magnГ©sium marin...

J'ai entendu dire qu'il existait du magnГ©sium pour bГ©bГ©s afin d'Г©viter les diahrrГ©es , mais je n'en sais pas davantage

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#93 17-09-2011 11:22:48

fraisetagada
Lieu: Versailles
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Oui c'est vrai mais il est tellement peu dosГ© que je me demande si du coup il peut ГЄtre efficace ? Remarque, c'est peut-ГЄtre mieux que rien !
Quoiqu'il en soit Janiette, ton magnГ©sium tu le prends comment ?
Je te demande Г§a, parce que pour limiter les effets indГ©sirables il faut le prendre au milieu des repas.

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#94 17-09-2011 13:20:30

Etel
Cyclope
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Pour plus d'infos:Il existe diffГ©rents sels de magnГ©sium : carbonate, chlorure, citrate, gluconate, hydroxyde, lactate, oxyde, picolinate, pidolate ou sulfate de magnГ©sium.Le magnГ©sium possГЁde de nombreux usages thГ©rapeutiques reconnus ou potentiels qui relГЁvent d'un suivi mГ©dical spГ©cifique. Par exemple, il est employГ© en injections intraveineuses ou intramusculaires pour lвЂ™Г©clampsie et la prГ©Г©clampsie, le tГ©tanos, les troubles du rythme cardiaque, la neuropathie associГ©e au cancer, etc.. Il est aussi utilisГ© comme laxatif et est lвЂ™un des ingrГ©dients des mГ©dicaments antiacides en vente libre.En cas de supplГ©mentation, il est prГ©fГ©rable de diviser les doses et de les prendre avec un repas afin de rГ©duire les risques de diarrhГ©e (le magnГ©sium a un effet laxatif) : ne pas excГ©der 350 mg par dose. PrivilГ©gier le gluconate, le citrate ou le chlorure de magnГ©sium, car ces supplГ©ments sont moins susceptibles de provoquer la diarrhГ©e et constituent une source de magnГ©sium plus assimilable que les autres formes.

Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d'entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez...

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#95 17-09-2011 16:15:57

janiette83
Cyclope
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Messages: 863

Fraise coucou !!! voilГ voilГ le hic , je le prends ..... soit le matin avant mon petit dГ©j avec d'autres mГ©docs que j'ai au long court pour la thyroГЇde et le soir juste avant de me coucher !
Mais lГ ...j'arrive justement de la pharmacie pour prendre mes mГ©docs renouvelables Г tous les 3 mois !
Et j'ai demandГ© Г la fille s'il existait une forme de magnГ©sium qui ne dГ©rangeait pas les instestins !
Tout de suite elle m'a conseillГ©e une boГ®te de MG en granions !! ce sont des ampoules .... et m'a parlГ© d'enrobage de je sais quoi !!! j'ai tant mal a ma tГЄte que je n'ai pas retenu !!! trГЁs probablement concernant le mag dans l'ampoule !!!!
Je dis tel que c'est Г©crit sur la boГ®te :
Granions de magnГ©sium - chlorure de magnГ©sium 3.82mg/2ml
Avec une posologie de 2 a 3 ampoules/jour hors des repas ..... il y a 30 ampoules
Je vous donne le nom du labo !
Laboratoires des Granions Г Monaco .....j'ai payГ© quelques 11 euros je crois , j'avais d'autres choses avec !!!
Je vais faire le cobaye dГЁs maintenant et je vous tiens au courant de la bonne marche de ma tuyauterie loll

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#96 17-09-2011 16:17:59

janiette83
Cyclope
Date d'inscription: 05-09-2011
Messages: 863

A vous lire , je pense que j'ai l'imprudence de ne pas prendre mes gelules pendant les repas !!
Il faut dire que je ne reste guГЁre Г table en Г©tant toujours debout... Г avaler toujours au plus rapide

DerniГЁre modification par janiette83 (17-09-2011 16:18:33)

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#97 17-09-2011 16:46:06

janiette83
Cyclope
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Messages: 863

http://www.ea-pharma.com/l_oligotherapie_granions_r/granions_r/granions_r_medicaments/granions_de_magnesium/index.html
Oupssss je me suis trompГ©e !!! je revienshttp://www.ea-pharma.com/l_oligotherapie_granions_r/granions_r/granions_r_medicaments/granions_de_magnesium/index.html

DerniГЁre modification par janiette83 (17-09-2011 16:48:39)

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#98 17-09-2011 16:59:02

Juliette
Administrateur
Lieu: Pays Catalan
Date d'inscription: 15-08-2009
Messages: 7708

Mais est-ce bien du magnГ©sium marin.
Solax m'avait dit que justement le marin n'Г©tait pas laxatif.
Qu'en penses-tu ?

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#99 17-09-2011 17:13:19

janiette83
Cyclope
Date d'inscription: 05-09-2011
Messages: 863

Rien ne le dit Juliette
C'est du magnГ©sium enrobГ© ....afin d'Г©viter les diarrhГ©es
J'ai dГ» encore une fois me faire avoir !!!
J'ai une avalanche de boГ®tes de mag dans ma pharmacie !!!
Faut que je dГ©gage tout Г§Г ...sinon

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#100 17-09-2011 18:38:20

fraisetagada
Lieu: Versailles
Г‚ge: 54
Date d'inscription: 09-09-2010
Messages: 1839

Par expГ©rience, le magnГ©sium marin est tout aussi laxatif que les autres
Moi aussi Janiette j'ai un stock Г©norme de boГ®tes diverses et variГ©es de magnГ©sium

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