Migraine et solution / LE FER

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3).lisez TOUS les sujets qui se trouvent dans la rubrique "Comment fonctionne le forum ?", vous y dГ©couvrirez quelques astuces. C'est la premiГЁre sous la Chatbox. Si vous rencontrez des problГЁmes par rapport au forum, n'hГ©sitez pas Г me contacter par mail : solax@gmx.fr ...........

Merci Г tous.

#1 04-03-2010 13:57:38

Nadine
Super Membre
Г‚ge: 56
Date d'inscription: 24-11-2009
Messages: 88

LE FER

Re-bonjour Г tous,
Depuis + d'un mois je prends du fer (Oligobianne Fer et Cuivre) car mon tx de ferritine n'Г©tait pas tres Г©levГ©. cela me fait du bien, je suis moins fatiguГ©e et migraineuse.
Cette baisse de fer est du a mes rГЁgles abondantes et passГ© 45 ans, je sens bcp + la fatigue.
Un autre homГ©opathe m'a conseillГ© de prendre Biofer soit 8 j. avant mes rГЁgles, soit pendant , soit aprГЁs et cela sur plusieurs mois.
VoilГ si Г§Г peut aider d'autres femmes,
Bonne journГ©e Г toutes et tous,
Nadine

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#2 25-04-2010 16:04:10

Alice
ModГ©rateur
Lieu: CГґte d'Azur
Г‚ge: 58
Date d'inscription: 21-02-2010
Messages: 6463

Re: LE FER

HГ©phaГЇstos a Г©crit: Fruits sec Ambre.

Ouais, je suis d'accord ! Chaque hiver, tous les jours, je fais une cure de fruits secs : raisins, abricots, amandes, figues et noix. Concernant ces derniГЁres, j'en mange mГЄme tous les jours, toute l'annГ©e. Je mange aussi rГ©guliГЁrement des pruneaux pour le transit (pour HГ©phaГЇstos : pas maritime, le transit...):D
RГ©sultat : analyses de sang im-pec-ca-bles et cela ne fait pas grossir pour autant : mon poids est stable.

"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
...vous risqueriez d'ГЄtre rГ©veillГ© par le bruit que ferait un autre en l'exГ©cutant." Proverbe amГ©ricain

...vous risqueriez d'ГЄtre rГ©veillГ© par le bruit que ferait un autre en l'exГ©cutant." Proverbe amГ©ricain

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#3 26-04-2010 00:14:12

Betty Boop
Oeil de lynx
Date d'inscription: 08-09-2009
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Re: LE FER

Bonjour ambre
Ferrograd C500 , c'est celui qui est le mieux tolГ©rГ©. (quand on est anГ©miГ© on a quand mГЄme besoin de cachets).
(PS: le mieux est quand mГЄme de rГ©gler la raison pour laquelle tu es anГ©miГ©e, car on n'a pas un taux de fer insuffisant sans raison n'est-ce pas !)

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#4 18-01-2011 19:48:44

laetitia24
Cyclope
Lieu: 24100
Г‚ge: 51
Date d'inscription: 14-01-2011
Messages: 1092

Re: LE FER

bonsoir,
j'arrive un peu tard parce que nouvelle sur le site,
J'ai Г©galement Г©tГ© anГ©miГ©e Г cause de rГЁgles hГ©morragiques, et les migraines pendant cette pГ©riode, n'en parlont pas,
Ma gynГ©co a trouvГ© la solution, Г§a doit faire une dizaine d'annГ©es maintenant que je prend "lutГ©ran et oromone" en continue : plus de rГЁgle, plus d'anГ©mie (aprГЁs traitement bien sГ»r) et plus de migraines de cycle.
Le bonheur, et je n'ai pas pris de poids.
As tu trouvГ© une solution depuis ? Nadine

Sois sage, Гґ ma douleur, et tiens-toi plus tranquille (Baudelaire)

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#5 26-01-2011 11:03:15

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
Lieu: Versailles
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Re: LE FER

Bon, d'aprГЁs mes derniГЁres analyses de sang je manque de Fer.
Mon dermato m'a prescrit de l'Ascofer mais je prГ©fГЁrerais prendre des choses naturelles.
Alice quand tu parles de cure de fruits secs, Г§a reprГ©sente quoi en quantitГ© ?
Parce que je n'ai pas envie de devenir obГЁse
Et pour les pruneaux ? Chez moi au delГ de 2/3 par jour, Г§a me provoque des colites terribles.

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#6 26-01-2011 11:26:46

DoodooTiptop
forum addict
Lieu: Nantes
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Date d'inscription: 24-05-2010
Messages: 5770

Re: LE FER

Fraise,le fer est un aliment essentiel. Il permet la formation des globules rouges et donc le transport de l'oxygГЁne dans l'organisme. Si pas de fer mais surtout si anГ©mie : fatigue musculaire (grave ++ si fatigue cardiaque) fatigue intellectuelle, asthГ©nie gГ©nГ©rale, paleur.As-tu une anГ©mie sur ta prise de sang : ton taux d'hГ©moglobine est de combien?Si tu n'es pas encore anГ©miГ©e mais juste en manque de fer tu peux peut-ГЄtre compenser ce manque par l'alimentation mais ce n'est pas toujours suffisant.Abats : foie de veau par exemple, coquillages, (l'intГ©rieur, pas la coquille, fais gaffe Г ton appareil dentaire), lГ©gumes secs : lentilles surtout qui est un aliments excellent pour tout, lГ©gumes verts,N'oublies pas non plus la vitamine C qui aide Г absorber le fer. Vitamine C naturelle Г n'importe qu'elle heure : agrumes, vitamine C de synthГЁse le matin seulement sinon insomnies.

DerniГЁre modification par DoodooTiptop (26-01-2011 11:32:06)

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#7 26-01-2011 12:11:52

marie-noelle
Cyclope
Lieu: mantes la jolie
Г‚ge: 70
Date d'inscription: 06-09-2009
Messages: 1084

Re: LE FER

normalement c'est une lГ©gende que la vitamine C empeche de dormir
mais bOn si c'est du vГ©cu y a rien Г dire
si tu veux fraise j'ai une recette de soupe "orientale (avec plein de bonnes Г©pices pour la santГ©) dГ©licieuse;j'en ai faiT pour 15 personnes vendredi dernier:elles se sont rГ©galГ©es!...

DerniГЁre modification par marie-noelle (26-01-2011 12:12:14)

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#8 26-01-2011 15:14:29

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
Lieu: Versailles
Г‚ge: 54
Date d'inscription: 09-09-2010
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Re: LE FER

Doodoo, mon taux d'hГ©moglobine est de 3 700 000 /mm3 (la norme Г©tant entre 4,00 et 5,20) et mon taux de fer lui est de 55 ng/ml.
Tu crois qu'il y a de l'anГ©mie dans l'air ?
Mon dermato dit qu'en dessous de 80 ng on est en manque de fer, c'est pourquoi il me donne de l'Ascofer.

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#9 26-01-2011 15:23:33

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
Lieu: Versailles
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Date d'inscription: 09-09-2010
Messages: 1839

Re: LE FER

Marino, il y a quoi comme Г©pices dans ta super soupe ?
Parce que j'aime les Г©pices mais toutes les Г©pices ne m'aiment pas

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#10 26-01-2011 16:12:22

DoodooTiptop
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Re: LE FER

Fraise,C'est l'hГ©moglobine qui transporte l'oxygГЁne, ton taux Г©tant infГ©rieur Г la normale, tu fatigues ton coeur et tu oxygГЁnes mal tous tes tissus, y compris tes muscles oculomoteurs qui sont dГ©jГ faignants.Si cette petite anГ©mie n'est pas dГ»e Г une chirurgie ou Г une hГ©morragie, tu vas peut-e^tre avoir du mal Г remonter la pente sans ajouter du fer.Mais ce n'est pas moi le mГ©decin.Attention, le fer constipe. Il faut le savoir pour ne pas ГЄtre surprise

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#11 26-01-2011 16:24:16

Etel
Cyclope
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Re: LE FER

Petit rappel sur les aliments riches en fer
Il existe deux formes de fer dans l'alimentation: le fer hГ©minique qui se trouve dans les aliments qui proviennent des animaux (la viande rouge, le foie et autres abats, la viande blanche et les Е“ufs) et le fer non hГ©minique contenu dans les cГ©rГ©ales, le pain, certains lГ©gumes, les lГ©gumineuses et les noix.
Si le fer hГ©minique est bien absorbГ© par l'organisme (15-35%), le fer non hГ©minique l'est bien moins (2-8%), y compris les aliments riches en vitamine C. Donc n'hГ©sitez pas Г consommer des jus de fruits frais ou des petites salades qui amГ©lioreront l'absorption du fer non hГ©minique
Certaines substances alimentaires inhibent l'absorption du fer: la consommation excessive de thГ©, de cafГ© et le son qui a un effet inhibiteur.

Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d'entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez...

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#12 26-01-2011 17:03:17

DoodooTiptop
forum addict
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Re: LE FER

Et merci Etel

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#13 26-01-2011 17:06:51

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
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Re: LE FER

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#14 26-01-2011 20:41:06

marie-noelle
Cyclope
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Re: LE FER

j'avais pas vu pour les Г©pices
cumin coriandre et curcuma
esr ce que Г§a te va?

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#15 26-01-2011 21:22:01

Juliette
Administrateur
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Re: LE FER

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#16 26-01-2011 21:35:30

Solax
Administrateur
Lieu: Bastia
Date d'inscription: 20-07-2009
Messages: 9883

Re: LE FER

Oui, boudin, foie de veau, viande rouge.....dans le globule rouge, le fer est assimilГ© Г 80%, dans le complГ©ment achetГ© en pharmacie, seulement entre 5% et 30%.
Pour les omega dha qui permettent l'assimilation du magnesium, il suffit de manger une boГ®te de sardine par semaine pour avoir la dose hebdomadaire.
Pensez au potassium Г©galement indispensable pour le muscle: http://www.apple-cider-vinegar-benefits.com/aliments-riches-en-potassium.html
Une astuce pour savoir si on est en carence de fer, tous les mГ©decins le faisaient Г l'Г©poque, dans la consultation de base:
baisser la paupiГЁre infГ©rieure, regarder la couleur Г l'intГ©rieur, si elle est couleur "blanc de poulet"= carence, si elle est couleur viande rouge, pas de carence.

Solax.

В© COPYRIGHT SOLAX

"La migraine n'est pas une fatalitГ©, (je refuse d'y croire) ne laissons pas ces maux de tГЄtes nous gГўcher la vie".

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#17 26-01-2011 22:07:15

fraisetagada
Membre omniprГ©sent qui s'incruste
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Re: LE FER

Juliette
Et quand on rigole, on fixe mieux le fer ?
J'adooooooore le boudin noir, Г§a tombe bien
Marino le curcuma ne m'aime pas
Bon......je continue au Champagne alors !

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#18 27-01-2011 09:13:49

Betty Boop
Oeil de lynx
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Re: LE FER

fraisetagada a Г©crit: Juliette

Mais elle Г©tait sГ©rieuse notre JU !!!
Dans les temps (pas si anciens) les grand-mГЁres trempaient une nuit une boule en fer dans un verre d'eau , qu'elles buvaient le lendemain.
On peut aussi planter des clous dans une pomme , laisser pour la nuit et manger la pomme le lendemain.
Concernant la Migraine et pour en revenir au potassium , j'ai lu dans "RemГЁdes de famille : Se soigner malin et naturel de A Г Z" du Dr Henry Puget, qu'on pouvait faire des cataplasmes de cerises Г©crasГ©es.
Comme c'est quand mГЄme un livre Г©crit par un mГ©decin, l'explication c'est que les cerises sont trГ©s riches en potassium .

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#19 27-01-2011 09:37:56

marie-noelle
Cyclope
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Re: LE FER

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#20 27-01-2011 11:12:50

Alice
ModГ©rateur
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Re: LE FER

fraisetagada a Г©crit:Bon, d'aprГЁs mes derniГЁres analyses de sang je manque de Fer.Mon dermato m'a prescrit de l'Ascofer mais je prГ©fГЁrerais prendre des choses naturelles.Alice quand tu parles de cure de fruits secs, Г§a reprГ©sente quoi en quantitГ© ?Parce que je n'ai pas envie de devenir obГЁseEt pour les pruneaux ? Chez moi au delГ de 2/3 par jour, Г§a me provoque des colites terribles.

Fraisetagada, personnellement, tout l'hiver surtout, mais aussi le reste de l'annГ©e, je mange des noix, des amandes (bio) parce que j'adore Г§a. Tu peux considГ©rer que manger 3 noix et/ou 3 amandes par jour (tous les jours) ne te feront pas grossir.
Pense aussi aux huiles : je fais ma vinaigrette Г base d'un mГ©lange d'huile d'olive, colza et noix, ou pistache ou noisette... mes enfants l'adorent !
Pour les pruneaux, comme toi, je ne dГ©passe pas 2 ou 3 par jour.
Je ne connais pas Ascofer. Ma dermato me fait prendre mes complГ©ments alimentaires chez un labo bio "Oemine" (je commande par tГ©lГ©phone). Si tu veux, je te donnerai les coordonnГ©es.

"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
...vous risqueriez d'ГЄtre rГ©veillГ© par le bruit que ferait un autre en l'exГ©cutant." Proverbe amГ©ricain

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#21 27-01-2011 11:59:37

fraisetagada
Lieu: Versailles
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Re: LE FER

Merci Alice.
J'ai trouvГ© le site d'Oemine sur internet, je vais regarder de prГЁs.
Sinon je me me sers chez Pileje, leurs produits semblent bien aussi.

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#22 27-01-2011 12:16:33

marie-noelle
Cyclope
Lieu: mantes la jolie
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Re: LE FER

tiens moi aussi je prends chez Pileje;j'ai trГЁs confiance mais comme c'est un peu cher quelquefois je leur fais de infidГ©litГ©s
je vais voir Oemine
et 3 amandes par jour ,je confirme Г§a ne fait pas grossir
juste Г§a se met entre les dents (pour Fraise?)mais Alice va surement lui fournir une brosse Г dents dernier cri
dis donc on la voit oГ№ ta photo?

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#23 07-03-2011 14:11:57

Nadine
Super Membre
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Re: LE FER

COUCOU me revoilГ ,
AprГЁs plusieurs semaines d'absence du forum je refais une apparition.
j'ai eu trop de migraines et fatigue, et la flem de me connecter...je sais c'est pas bien !
Je trouve le fond noir du site moins noir, et c'est mieux pour mes yeux , y a eu du changement ?
je reviens sur le fer, j'ai repris depuis janvier OLIGOBIANNE fer et cuivre et oui Г§Г fait du bien,
On peut le commander sur monguidesante.com, moins cher qu'en parapharmicie.
Chez moi , Г§Г rГ©duit la fatigue et je contaste avoir moins de migraine.
Sinon, je pars voir Solax dГ©but avril en famille et vous raconterai.
A bientot,
nadine

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#24 07-03-2011 16:07:46

Alice
ModГ©rateur
Lieu: CГґte d'Azur
Г‚ge: 58
Date d'inscription: 21-02-2010
Messages: 6463

Re: LE FER

Nadine, c'est super
Tu croiseras peut-ГЄtre Fraisetagada au cabinet de Solax. Elle y va fin mars pour une semaine.
Le fond noir du forum est toujours le mГЄme, si ce n'est le bambou vert ajoutГ© Г gauche. Peut-ГЄtre que tes yeux commencent Г aller un peu mieux ?

"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
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#25 07-03-2011 17:50:11

DoodooTiptop
forum addict
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Date d'inscription: 24-05-2010
Messages: 5770

Re: LE FER

Coocoo Nadine,Si tu prГ©cises la date de ton arrivГ©e Г Bastia on pourra te rajouter dans le compte Г rebours.Tu sais il faut bien qu'on s'amuse un peu

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