Bonsoir à tous

Je partage avec vous une position qui contribue à soulager mes tensions cervicales.

Position allongé sur le côté. Laisser pendre le bras du haut (exemple le bras gauche si on est allongé sur le côté droit) derrière le dos, la main à peu près au niveau des fesses, le haut du corps un peu en ouverture. Rester ainsi plusieurs secondes.
Appliquer la même position sur l'autre côté.