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Merci à tous.

#1 01-11-2019 20:38:12

Marion
Membre motivé
Date d'inscription: 04-08-2018
Messages: 61

Etirement pour soulager les tensions de la zone cervicale

Bonsoir à tous

Je partage avec vous une position qui contribue à soulager mes tensions cervicales.

Position allongé sur le côté. Laisser pendre le bras du haut (exemple le bras gauche si on est allongé sur le côté droit) derrière le dos, la main à peu près au niveau des fesses, le haut du corps un peu en ouverture. Rester ainsi plusieurs secondes.
Appliquer la même position sur l'autre côté.

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#2 01-11-2019 23:44:40

Arno
Super Membre
Date d'inscription: 26-07-2017
Messages: 173

Re: Etirement pour soulager les tensions de la zone cervicale

Merci Marion, j'essaye !

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