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Merci à tous.
#1 19-12-2011 22:05:16
- mosquita
- Oeil de verre
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- Date d'inscription: 05-06-2011
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Améliorer sa posture
Hello hello,
Comme beaucoup de migraineux, ma posture n'est pas idéale et pour certains d'entre nous, je pense que ça peut être un facteur déclenchant de migraine.
Moi, personnellement, mes épaules sont toujours arrondies et le fait de passer mes journées sur un ordinateur ne joue pas en ma faveur....
En faisant des recherches sur l'équitation et la manière de régler ce problème à cheval, car par moments, j'ai le même problème à cheval, j'ai trouvé cette aide posturale, à la base développée pour les cavaliers, mais aussi utilisée par d'autres personnes dans la vie de tous les jours.
shoulders back
Je l'ai commandé, on verra ce que ça donne.
La migraine c'est tabou, on en viendra tous à bout!
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#2 19-12-2011 22:22:33
- mosquita
- Oeil de verre
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Re: Améliorer sa posture
Désolée pour le lien où tout est en anglais, je ne l'ai pas encore trouvé en français.
La migraine c'est tabou, on en viendra tous à bout!
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#3 19-12-2011 22:56:00
- fraisetagada
- Membre omniprésent qui s'incruste
- Lieu: Versailles
- Âge: 54
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Re: Améliorer sa posture
Très intéressant ton lien Mosquita. Je vais peut-être le commander également parce que j'ai toujours mal aux trapèzes après les cours d'équitation !
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#4 19-12-2011 23:04:27
- mosquita
- Oeil de verre
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Re: Améliorer sa posture
Ah oui, une biquette à cheval ça doit avoir des difficultés à trouver son équilibre, et la biquette doit avoir l'avant main courbaturée après ses séances d'équilibriste
En ce qui concerne la commande, je l'ai faite sur un site anglais (edgemere). Il existe plusieurs variantes du produit, dont une version "lite" plus agréable pour l'été apparemment. A retrouver sur equifit, qui a développé le produit.
La migraine c'est tabou, on en viendra tous à bout!
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#5 20-12-2011 06:46:08
- Etel
- Cyclope
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Re: Améliorer sa posture
Je suis également dans ce cas et à la suite des examens que j'ai effectués en février (radio, irm..) le diagnostique est : défaut de posture (épaule, dos voûté, et arthrose cervical tout cela entrainant des douleurs musculaires).
J'ai des séances de kiné presque toutes les semaines et je fais mes étirements..
Néanmoins en Juillet de cette année je suis allée consulter un posturologue..Le diagnostique était identique mais son raisonnement est le suivant...je me mets dans cette position de confort (épaule, dos cou) pour compenser ma vision..qui si elle est corrigée ne devait pas l'être correctement..!
On est bien dans la théorie de Solax!!!
Il m'a alors prescrit des semelles adaptées du Dr Bricot
dont voici le site:
Quand à ton appareil..je ne pense pas qu'il te redresse mais il te rappelle que tu dois te redresser..Mon kiné me pose des bandes de sparadrad au même niveau que ton système..et dès que je suis en mauvaise position..le sparadrad tire (surtout les mini poils!!!! et la peau!!!)
C'est mon avis mais Doodoo sera plus à même de répondre
Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d'entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez...
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#6 20-12-2011 21:46:49
- mosquita
- Oeil de verre
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- Messages: 530
Re: Améliorer sa posture
Etel, je n'ai pas accès à ton lien j'ai juste un petit point d'interrogation bleu. Mon kiné m'avait également parlé de semelles.
En fait, le but de ce système qui n'est finalement qu'une espèce de ceinture de maintien souple n'est pas de maintenir le corps dans uns posture statique effectivement (quoi que ces oit de statique ne conviendrait pas à un cavalier) mais d'enseigner au corps à se mettre dans une bonne position, lui apprendre à changer ses automatismes nuisibles.
La migraine c'est tabou, on en viendra tous à bout!
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#7 21-12-2011 12:11:26
- Alice
- Modérateur
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Re: Améliorer sa posture
Je me pose une question : est-ce que ça ne risque pas d'entraîner une faiblesse des muscles du dos ?
Par exemple, on dit souvent qu'il ne faut pas porter une minerve trop longtemps pour ne pas risquer ce problème etc...
Doodoo STP, un avis professionnel ?
Fraisetagada, ma chère biquette, si tu te mets à porter ça en plus de ton bandeau Wonder Woman, on va finir par finir par t'appeler Super Jaimie !
En parlant de posture, j'ai trouvé un article qui concerne les TMS :
Troubles musculo-squelettiques dus à l'ordinateur.
"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
...vous risqueriez d'être réveillé par le bruit que ferait un autre en l'exécutant." Proverbe américain
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#8 21-12-2011 12:46:03
- la dame de hte-savoie
- attention membre important
- Lieu: Saint jeoire en faucigny
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- Messages: 2928
- Site web
Re: Améliorer sa posture
Coucou, juste pour vous dire, qu'il fut un temps ou nous avions hésité à nous procurer ce qui s'appelait un "redresse dos", pour M. marmotte, et qu'il en existe plein !!!
Ils en vendent même dans les camions de bricolages qui circulent dans les campagnes. Le 1er de cette liste (outiror)
Pour ce qui est de la posture, j'ai bien donné aussi... Podologue classique avec semelles.
Puis podologue-posturologue, donc re-semelles, mais... l'ostéo qui lui me dit qu'il lui parait stupide de ré-équilibrer ma posture "assisse" sur une base artificielle (les semelles), pas stupide au fond ! Donc on retire les semelles jusqu'au prochain avis.
Le Kiné vu hier midi, m'a dit aussi que les semelles le gênait en général. Sauf s'il s'agit de personnes âgées qui avaient vraiment les pieds abîmés et/ou déformés.
Une kiné mézièriste m'avait elle aussi dit que mes semelles l'ennuyait, mais pas demandé de les retirer !!!
Allez vous y retrouver !!!
http://www.google.fr/search?q=redresse+dos&hl=fr&prmd=imvnsfd&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=hcbxTsKEC6bb4QTploCqAQ&sqi=2&ved=0CGUQsAQ&biw=1352&bih=692
Dernière modification par la dame de hte-savoie (21-12-2011 12:57:57)
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#9 21-12-2011 15:53:46
- Kaillianna
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Re: Améliorer sa posture
J'ai rendez-vous avec un ostéopathe/posturologue lundi, j'ai en encore jamais vu pour les migraines je vous dirais se qu'il en ressort.
Toutefois j'ai une petite question : comme vous aller voir plusieurs médecins qui ne sont bien souvent (non ?) pas en contacte, comment est-ce que vous savez a quoi imputer d'éventuel résultat ?
C'est une question que je me pose parce que pour l'instant j'ai uniquement été suivit par mon généraliste pour les migraines et sa m'embête de distribuer les cartes ...
Désolé si j'ai fait un impair en postant ici
J’espère que c'est compréhensible ...
"Il n'est de nuits si longues qu'elles n'atteignent l'aurore" Shakespeare
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#10 21-12-2011 16:04:18
- Alice
- Modérateur
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Re: Améliorer sa posture
Pas de problème, Kaillianna.
C'est une bonne ... et vaste question ! Tout dépend du médecin et du traitement qu'il donne.
Exemple : je suis allée récemment chez un jeune kiné ostéopathe qui a tout de suite su soulager des douleurs de hernies discales que je traîne depuis des années... en agissant sur mes intestins et le système digestif !
J'ai ressenti l'amélioration très rapidement, il n'y avait pas photo !
Concernant les migraines, j'avais consulté un neurologue mais je n'avais pas remarqué d'amélioration avec le traitement de fond. Par contre j'avais bien remarqué les effets secondaires des triptans ! beurk !
Sinon, c'est à l'usage, à l'expérience... petit à petit qu'on arrive à déterminer ce qui est bon pour soi... on apprend à se connaître en avançant en âge et dans la vie.
Mais toi, tu es toute jeune !
"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
...vous risqueriez d'être réveillé par le bruit que ferait un autre en l'exécutant." Proverbe américain
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#11 21-12-2011 18:22:39
- Kaillianna
- Super Membre
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- Messages: 285
Re: Améliorer sa posture
Et puis une autre interrogation de ma part c'est a qui faire confiance ? Entre l'ostéopathe, le neurologue, ophtalmologiste, le généraliste ... Ils ont tous une idée (souvent différente) sur la question prescrivent tous des choses ... Est-ce qu'on risque pas d'être sur-médiqué comme sa ?
J'ai l'impression qu'il faudrait carrément faire appelle a quelqu'un qui fasse le lien entre tout le monde de façon a n'avoir qu'un seul discoure pour ne pas être perdu ...
Voilà c'était l’expression de mon désarrois
"Il n'est de nuits si longues qu'elles n'atteignent l'aurore" Shakespeare
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#12 21-12-2011 18:36:33
- Alice
- Modérateur
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Re: Améliorer sa posture
Ce que tu dis est tout à fait juste. Mais lorsqu'on s'adresse à des spécialistes, chacun va répondre pour la partie qui le concerne.
Toutefois, tu n'as rien à craindre de l'ostéopathe ni de l'ophtalmo... qui ne prescrivent rien, en principe, eux.
Concernant ton généraliste, de toutes façons, c'est lui qui en principe t'adresse chez un neurologue, au besoin. Et ce dernier lui répond par courrier, en général. Il y a donc un lien (même mince) entre les deux.
Mais c'est quand même au patient de faire le lien, d'être vigilant surtout avec les traitements qu'il prend et de le signaler aux autres praticiens qu'il va voir, pour éviter les éventuelles mauvaises interactions des substances.
"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
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#13 21-12-2011 18:53:03
- Kaillianna
- Super Membre
- Lieu: Perpignan
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Re: Améliorer sa posture
Ok merci je me sentais désarmé, j'avais besoin d'en parler avec quelqu'un qui vie la même chose et qui saurais me conseiller.
"Il n'est de nuits si longues qu'elles n'atteignent l'aurore" Shakespeare
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#14 21-12-2011 22:13:35
- mosquita
- Oeil de verre
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Re: Améliorer sa posture
Alice a écrit:
Je me pose une question : est-ce que ça ne risque pas d'entraîner une faiblesse des muscles du dos ?
Par exemple, on dit souvent qu'il ne faut pas porter une minerve trop longtemps pour ne pas risquer ce problème etc...
Doodoo STP, un avis professionnel ?
Fraisetagada, ma chère biquette, si tu te mets à porter ça en plus de ton bandeau Wonder Woman, on va finir par finir par t'appeler Super Jaimie !
En parlant de posture, j'ai trouvé un article qui concerne les TMS :
Troubles musculo-squelettiques dus à l'ordinateur.
Alice, oui effectivement, cela peut entraîner une faiblesse des muscles du dos si c'est rigide et soutient les muscles. Ici, ce n'est pas le cas. Cela te met juste dans un autre position et te permet de développer les muscles nécessaires à une position correcte.
Cela dépend aussi à quelle fréquence on porte ce genre d'aide, moi personnellement, je ne compte le mettre que pour monter à cheval.
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#15 21-12-2011 22:15:09
- mosquita
- Oeil de verre
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- Date d'inscription: 05-06-2011
- Messages: 530
Re: Améliorer sa posture
Kaillianna a écrit:
Ok merci je me sentais désarmé, j'avais besoin d'en parler avec quelqu'un qui vie la même chose et qui saurais me conseiller.
C'est vrai que toute cela relève du tatonnement, c'est pourquoi j'essaie de ne consulter qu'un médecin à la fois.
La migraine c'est tabou, on en viendra tous à bout!
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#16 21-12-2011 23:44:06
- DoodooTiptop
- forum addict
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Re: Améliorer sa posture
Comme toutes les contentions, en effet, il ne faut pas les porter en permanence mais seulement temporairement quand on souffre de trop.
Par contre quand on a une forte poitrine (genre boney M), il est conseillé de porter des big soustifs car la poitrine est glandulaire et non pas musculaire et qu'elle doit être soutenue si elle trop lourde.
Bon, là je m'égarre.
Le mieux bien sur c'est d'armer son dos de muscles et pas de sangles artificielles mais cela peut-être une aide temporaire
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#17 22-12-2011 08:46:53
- Alice
- Modérateur
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Re: Améliorer sa posture
DoodooTiptop a écrit:
Par contre quand on a une forte poitrine (genre boney M), il est conseillé de porter des big soustifs
Boney M... tu veux dire le groupe des années 70 ?
Je connaissais leurs tubes "Rasputin" ou "Daddy cool" mais pas leurs détails intimes. Tu m'étonneras toujours, Doodoo !
"Ne vous endormez pas en pensant qu'une chose est impossible...
...vous risqueriez d'être réveillé par le bruit que ferait un autre en l'exécutant." Proverbe américain
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#18 22-12-2011 10:38:21
- floria
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Re: Améliorer sa posture
Floria
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#19 22-12-2011 12:16:30
- DoodooTiptop
- forum addict
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Re: Améliorer sa posture
Alice a écrit:
DoodooTiptop a écrit:
Par contre quand on a une forte poitrine (genre boney M), il est conseillé de porter des big soustifs
Boney M... tu veux dire le groupe des années 70 ?
http://nsa21.casimages.com/img/2011/12/ … 514830.jpg
Je connaissais leurs tubes "Rasputin" ou "Daddy cool" mais pas leurs détails intimes. Tu m'étonneras toujours, Doodoo !
Bien sur que c'était un clin d'oeil.
Tu ne pensais pas que c'était un hasard. Boney Z ça aurait été nul (et beaucoup trop gros)
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#20 09-11-2012 09:49:04
- Tina
- Modérateur
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Re: Améliorer sa posture
Je viens de voir un article sur la posturologie qui m'a fait penser à la dame de hte-savoie,
l'article est ici
Voici un extrait:
Le syndrome de déficience posturale (S.D.P) a été défini par Henrique Martins da Cunhà comme un « ensemble de signes cliniques dus une altération de l’équilibre tonique, oculaire et postural secondaire à un déficit affectant le système d’information proprioceptive et le système d’information visuelle ».
Il s’agit d’une pathologie très fréquente et l’expérience montre qu’un ophtalmologiste voit chaque semaine plusieurs patients atteints de cette dysfonction.
Le plus souvent les signes en sont bien tolérés et il suffira de constater le dysfonctionnement postural sans avoir à le traiter.
Parfois, devant des céphalées, une exophorie rebelle, une diplopie, une intolérance aux verres progressifs, des douleurs dorsales ou lombaires ou encore devant une suspicion de troubles des apprentissages chez un enfant, il faudra savoir réagir et poser le diagnostic.
Sans traitement, le dysfonctionnement pourra évoluer péjorativement et le patient, en raison du caractère disparate et variable de ses symptômes, risque fort de passer pendant longtemps pour un malade fonctionnel auprès de sa famille et de son médecin.
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#21 09-11-2012 11:04:22
- la dame de hte-savoie
- attention membre important
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Re: Améliorer sa posture
Merci Tina...
Je viens de "lire en diagonale", et il faudra que j'y revienne.
Le probléme principal est de ne pas trouver une "équipe", c'est à dire des médicaux ou par-médicaux des divers spécialités concernées qui travaillent ensemble !
Je crois que j'ai (presque) tout tenté : les semelles (podo-posturologue), la goutières (dentiste), rectifications des troubles auditifs (ORL), ajustage des lunettes (orthoptiste), les exos des oculo... et les secteurs !
Y-a un truc qui m'échappe, qui leur échappe !!!
Mais pas encore de solution "vraie" et durable !!! Même si mes mig. sont (heureusement) toujours peu violentes et négociables.
Revoir Sophie et son kiné perso ?
Bon je vais voir côté "myothérapie"... mais je n'y compte pas vraiment non plus :(
Je dois dire que je ne crois plus trop y "arriver".
Peut-être le début des mauvais jours qui me démonte le moral ? Et quelques autres "emm..." aussi.
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#22 09-11-2012 14:28:28
- Tina
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Re: Améliorer sa posture
Courage la Dame, je ne voulais pas te démoraliser!!
moi ce qui m'a frappé dans cet extrait, c'est qu'ils parlent quand même de céphalées, d'exophorie, de diplopie, d'intolérance aux verres progressifs...
Et donc on en revient une fois encore aux théories de Sophie et à l'importance de la rééducation des oculomoteurs et de la vision binoculaire.
Car finalement, traiter la posture sans rien faire aux oculomoteurs est-ce que ça peut être efficace??
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#23 09-11-2012 15:32:43
- la dame de hte-savoie
- attention membre important
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- Site web
Re: Améliorer sa posture
Ne t'inquiète pas, ça n'est pas ces infos qui me mine le moral !
Une migraine, à droite très rare, mais toujours très tenace ne m'aide pas ces derniers jours... mais ça va bien passer !!!
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#24 09-11-2012 16:05:43
- DoodooTiptop
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Re: Améliorer sa posture
Mon petit grain de sel si vous me le permettez.
Je connaissais les théories de ce portuguais? je crois.
Il est clair que pour moi en tout cas, rien de tout cela n'est une nouveauté. Mais je suis un peu de la partie.
Les deux entrées principales de la posture sont les yeux et les pieds.
la machoire est une entrée annexe.
Le vestibule de l'oreille interne et le cervelet sont les centres indispensables à l'équilibre.
Ce qui diffère chez Sophie n'est pas le fait de dire que les yeux ont une importance dans les hétérophories, les dys les migraines et la posture. Ce qui est différent c'est la façon dont elle aborde le traitement.
Sophie dis moi si je me trompe!
Il ne faut surtout pas négliger non plus dans tous ces troubles dys le côté émotionnel.
En effet, les muscles oculomoteurs sont les plus sensibles du corps aux émotions.
D'où l'intérêt du traitement du système neurovégétatif et de nos "énergies".
Le médecin qui me forme en réflexologie et énergétique irait plus loin.
Il dirait bien sur qu'après avoir cherché d'où venait le trouble postural : globalement et pour simplifier des yeux ou des pieds, il faut traiter le patient sur le plan énergétique afin de rééquilibrer son système para et orthosympathique.
Le dérèglement de celui çi peut à lui seul entrainer des spasmes ou relachements de nos occulomoteurs.
Dernière modification par DoodooTiptop (09-11-2012 16:08:35)
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#25 09-11-2012 16:17:58
- Tina
- Modérateur
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Re: Améliorer sa posture
Merci Doodoo !! J'ai lu ton grain de sel avec plaisir !!
J'ai bien fait d'écrire ma bafouille ce matin parce que ça me permet de lire tes explications passionnantes, même si c'est assez compliqué si on n'est pas du métier!
On n'a jamais fini d'apprendre!
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