il faut boire de l'eau aussi entre les repas, juste de l'eau, on ne compte pas celle qui n'est pas pure...et les épices comme le curry sont très riches en potassium.

la dame de hte-savoie a écrit:

Mais "ça c'était avant" :))

Ma petite tête d'épingle en verre dépoli a fini par trouver le chemin de la mer. (Que d’eau! Que d’eau!)

Voilà, je voulais partager avec vous en direct les effets de la cure de Magnésium marin combiné aux gélules d’Omégas 3 qui semblent avoir eu un impact très favorable sur la santé de plusieurs participants au forum. Je commence par préciser qu’après avoir interrogé de nombreuses pharmacies dans la ville où j’habite présentement, je n’ai trouvé aucune filiale proposant cette forme particulière de Magnésium. C’est finalement à l’occasion d’un bref séjour dans mon pays que je me suis procurée l’une des ces boîtes d’ampoules recherchées durant de longues semaines en vain.

J’ai donc acheté une seule boîte de 20 ampoules de Magnésium marin produite par la maison Arkopharma. Le descriptif du paquet fait mention d’un ajout de vitamine B6. La cure nécessitant la prise d’une ampoule quotidienne, cette première tentative s'étendra donc au moins sur trois semaines. En parallèle, j’ai acheté une grosse boîte de gélules d’Oméga 3 proposée par la maison Phytopharma. Le pot contient 100 gélules - de quoi prolonger l’expérience sur presque trois mois au besoin. Le descriptif du paquet indique là également que ces gélules contiennent aussi de l’huile de lin et de la vitamine E. Sans connaissance aucune de ces compléments, je me suis laissée guider par la vendeuse à l’aveugle, en espérant avoir effectué le bon choix.

Sur les recommandations de Solax, je les ingurgite à une heure d’intervalle environs, et ce afin d'optimiser les effets de la combinaison sur l’organisme.

Dans la mesure où il semble très difficile de dénicher du Magnésium marin dans la ville où je vis, j’envisage de passer commande sur l’un des sites recommandés par certains d’entre vous.

La cure a débuté il y a quatre jours aujourd’hui. Je crois les doigts pour que les effets positifs expérimentés par nombre d’entre vous pointent le bout de leur nez (salé) dans quelques semaines.

Dernière modification par Melpomène (04-07-2014 20:53:34)

Bonjour,
Magnésium marin info: Nous sommes plusieurs à le prendre en continu.
Pas de PETITE cure pour nous les migraineux :)))
Et au moins 3 mois....
Je (re)mets ceux que je prends, pas trop chers, histoire de ne pas se faire « refiler » le plus cher de la pharmacie :
Info pratique, existe en gélules ou comprimés :
Pour le magnésium MARIN, le plus connu en pharmacie, c'est le THALAMAG, 150 mg/gélules, autour de 6 euros les 30... 2 par jour en traitement d'attaque, soit 300mg, puis 1...
Mais il y a aussi le MAGNE CONTROL, 60 tablettes dosées chacune à 300mg, dose usuelle, et sécables, soit le double du thalamag, en boutique de para-pharmacie pour 10€ pour 2 mois (peut-être en pharmacie ?)

Il ya aussi des ampoules... beurkkkk et chères !!!

Ceux là sont très bien, je les alterne, voilà a quoi ça ressemble :

http://www.paraselection.com/thalamag-magnesium-marin.htm

http://www.pharmashopdiscount.com/fr/anti-fatigue/20653-magne-control-vit-b6-boite-de-60-comprimes-3401546582970.html

http://www.paraforme.fr/juvamine/magnesium-marin-vitamine-b6-p1174.html?ref=lengow9999&utm_source=lengow&utm_medium=cpc&utm_campaign=listing&LGWCODE=1174;66409;785&gclid=CI-5o6CzjrsCFTMftAodEnwAZg

Ci-dessus, je viens de le découvrir en grande surface et qui est aussi dosé à 300mg/comprimés + vit B6 :
magnésium marin-vit B6 de JUVAMINE, environ 6€ les 30 (et même 3,20€ chez Leclerc)   

Attention, on trouve aussi un en grande surface, de chez FLORESSANCE, mais beaucoup moins dosé, alors plussss de gélules à avaler, et plus cher à l'arrivée !

Quelqu'un avait aussi proposé, PHYTALESSENCE  de 12 à 15€ (2 mois de traitement), en pharmacie, 1gélule/jour=300g de magnésium+vit B6

Il semble que les douloureux chroniques se "déchargent" très (trop) vite en magnésium, donc dès qu'on stoppe, les crampes reviennent assez vite. les occulo moteur étant bien des muscles, ils n'échappent hélas pas à la règle :(
PS : certain(e) en prenne bien plus que les 300mg de base. Mon médecin m'a confirmé qu'il n'y avait aucun risque de surdose, sauf conte-indication particulière et personnelle. Demandez quand m^me !

Bonjour
Je lis avec intérêt ce post car depuis toute petite on me dit que je manque de magnésium. Ma mère savait quand me faire faire une cure : je me mettais à dévorer du chocolat noir, celui qui sert en pâtisserie.
Par contre je suis étonnée de lire que c'est le magnésium marin qui est conseillé. Abonnée à la lettre de "Santé, nature, innovation", j'avais lu que les formes les mieux assimilées étaient le malate, le citrate ou le glycerophosphate de magnésium. Voici un article sur le sujet : https://www.santenatureinnovation.com/900-millions-de-personnes-manquent-de-ce-nutriment-essentiel/

Bonne journée

Dernière modification par Servine (30-10-2015 09:19:57)

En effet, mon ostéopathe m'a également conseillé de varier les formes de magnésium car en plus le corps s'adapterait rendant moins efficace telle ou telle forme au bout d'un moment...
En ce moment c'est malate et vitamine B6

[large]30-10-2015 14:56:14

Pascale
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Re: Bonjour à toutes et à tous.

Bonjour Tina,

Ce n'est pas grave que tu écrives dans ma présentation ; il le fallait bien, vu que Juliette avait écrit ce message dans ma présentation suite à ce que j'avais écrit, sûrement ; je ne m'en rappelle plus mais je crois qu'il n'y a pas très longtemps.

J'espère que ce roller Puressentiel te soulagera ; j'aime bien la marque Puressentiel ; je ne l'utilise pas car je n'ai pas de soucis aux mains.

Oui, je vais bien aujourd'hui après 3 jours de migraine ; ce matin, j'ai aussi eu une migraine qui a viré en mal de tête puis en fonds ; je peux donc vivre tout à fait normalement. Je ne suis pas dans une bonne période actuellement. Enfin, bref, aujourd'hui, ça va, ouf.

Et toi, Tina, comment vas-tu aujourd'hui et en ce moment ????

Je suis contente que tu sois plus présente sur le forum actuellement car je t'apprécie vraiment.

Je te fais de gros bisous.
Pascale.[/large]

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Hier 19:14:22

Juliette
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Re: Bonjour à toutes et à tous.

A ce stade de la discussion je pense qu'il faudrait lire ou relire l'excellent article transmis par la Dame.

Article intéressant sur le magnésium marin par la Dame
Hier 20:16:26

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Pascale
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Re: Bonjour à toutes et à tous.

Oui, Juliette, je vais relire l'article de la Dame que j'avais lu à l'époque.

Je reprends du magnésium marin depuis quelques jours mais quand j'en avais pris à l'époque, ça ne m'avait fait aucun effet par rapport à mes migraines. Ensuite, je l'avais pris avec du dissolvurol et hélas, pas d'effet non plus.

J'en profite pour te poser une question car si je me souviens bien, tu disais que tu prenais celui de Boiron, magnésium300+ mais ce qui m'a un peu surprise, c'est que d'après ce que j'ai compris, celui-là n'était pas marin alors qu'on avait dit plusieurs fois dans ce forum que le magnésium marin était mieux.

Je vais donc relire plus attentivement ce qu'avait écrit la Dame à l'époque.

Merci pour ton aide et ton soutien, Juliette.

J'espère que tu vas bien.

Bisous.


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Aujourd'hui 11:20:05

Tetouchaud
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Re: Bonjour à toutes et à tous.

Bonjour Pascale,

l'intérêt du magnésium marin est qu'il est mieux assimilé par l'organisme, mais je pense que le magnésium "normal" a la même efficacité (mon pharmacien dit la même chose). Je prends aussi celui de Boiron (Magnesium 300+) depuis six mois, et il est pour moi aussi efficace que le marin (et, même s'il contient aussi des vitamines, je le couple à une cure régulière de vitamines). Je prends 2 comprimés matin et soir sur conseil de mon pharmacien, et je compte rester comme ça :))

Donc pour répondre à ta question: effectivement le Boiron 300+ n'est pas marin, mais a priori ce n'est pas gênant.

A bientôt :)