bonjour

J'ai eu la confirmation après une longue "enquete" (questions à tous les médecins intéressants , à tous les pharmaciens que j'ai pu côtoyer de façon souvent amicale) de ce que je pensais depuis longtemps.
Le magnésium marin, qui est purement naturel, serait le seul à bien se fixer au niveau du noyau cellulaire.Il a besoin d'être associé à des omega DHA (à commander en pharmacie) que l'on peut prendre soit en complément alimentaire, soit en aliment naturel (poissons gras)
Je pense qu'on en a tous besoin.

Les symptômes les plus fréquents, liés à la carence en magnésium sont:

trouble du sommeil
et/ou
douleurs musculaires de contracture
et/ou
petits tremblements des paupières.....etc

Selon mes théories les migraines sont des douleurs musculaires chroniques: donc prenez du magnésium , mais du bon.(+ omega DHA)

Solax

Bonjour

Ce matin j'ai commandé mon magnésium marin associé à des oméga3(DHA) je l'aurai que dans qqs jours car ils sont en rupture de stock.

J'en ai profité pour commander aussi de la vitamine B2(Riboflavine).

Je continue les exercices et les étirements.

Bonne journée à vous toutes et tous.

Mathant

Bonjour Fanifff

Je pense que tout excés quel qu'il soit n'est pas bon pour l'organisme.

Par exemple si on consomme des produits laitiers de qualité et à moins qu'on ait un problème spécifique décelé par le médecin de type spasmophilie par exemple, il n'est pas nécessaire de prendre du calcium en supplément.
Par contre il faut être sûr de le fixer, soit en ayant suffisamment d'exposition solaire dans la journée, sur la peau et non pas à travers la vitre, et toute l'année.

Si ce n'est pas le cas, il faut un apport en vitamine D que d'ailleurs les Pédiatres prescrivent systématiquement aux enfants.

Pour le magnésium toute la population en manque depuis qu'on est passé aux farines blanches, et çà ne se décèle pas à la prise de sang, car c'est dans le noyau cellulaire qu'il est absent.C'est mieux quand il est associé aux vitamines du groupe B et c'est presque toujours le cas.

Ce n'est pas pour autant qu'il faut dépasser la dose conseillée.

Pour les omega DHA on les trouve naturellement dans les poissons "gras" si on a horreur de çà il se trouvent aussi en comprimés.

Bonjour

En pharmacie le magnésium marin et les DHA(omega3) coûtent assez chers alors que des sites sur Internet vendent les mêmes produits à un coût plus bas.

J’ai moi même commandé et reçu rapidement les mêmes produits que j’avais achetés dans ma pharmacie.

Je ne suis pas là pour faire de la pub mais si quelqu’un est intéressé je peux vous donner le lien du site où je les ai commandés.

Bonne journée à tous

Mathant

Sinon, il y a beaucoup moins cher:  le chlorure de magnésium en poudre à  1,50 euros en pharmacie.
Ou bien mieux : le nigari

quelques liens:

http://www.onnouscachetout.com/le-chlorure-de-magnesium
http://icietmaintenant.fr/SMF/index.php?topic=8629.0
http://www.cfaitmaison.com/sante/nigari.html

Dernière modification par dani (12-11-2009 15:14:55)

Encore moi...

Il y a du magnésium marin en supermarché, (juvamine) :

http://www.juvamine.com/pages/produit2.php?cle=64

(Pour la vitamine C, un médecin m'avait dit que les marques de supermarché valaient autant que ceux de pharmacie pour bien moins cher, ce doit être pareil pour le magnésium marin

t'es où?

La boîte de 12 zomigoro : 53,52 euros. Soit 4,46 euros le cachet !!!

Héphaïstos a écrit:

il vaudrait mieux éviter le lait de vache à l'age adulte

Bonsoir,

A ce sujet on entend de tout. La plupart des homéopathes sont contre la consommation de lait de vache, "le lait, c'est pour les bébés" disent-ils (et encore, le lait humain pour les bébés humains).

Un autre m'a dit que c'était la transformation du lait qui n'était nocive. Si on boit du lait directement issu d'une vache nourrie avec de la bonne herbe: no problem.

Un autre encore (eh oui j'en ai vu beaucoup ! ) m'a dit : c'est simple , regardez un verre de lait pur. Si celà vous dégoute, c'est que le lait ne vois convient pas (sous n'importe quelle forme) . L'organisme sait bien lui-même si le lait nous convient ou pas.

Pour ma part , nous avions arrêté le lait de vache pendant un bon bout de temps, (passage au lait de soja , beurk), mais aucune différence sur la fréquence  des migraines  (ce serait même pire). Donc nous y sommes revenus... avec modération. Par exemple je coupe le chocolat de mon fils avec de l'eau.

J'avais essayé le lait délactosé, mais le médecin cité plus haut, a dit que c'était encore pire ( car une transformation chimique en plus).

Ce que je pense en fin de compte : il faut consommer de tout, avec modération.

Coucou France

De toute façon tous les éléments essentiels ne font qu'aider, mais tant qu'on n'a pas fait comprendre à nos cerveau qu'il faut avoir des réflexes binoculaires systématiques et qu'on lui donne des bons muscles pour le faire, on aura des douleurs.

Les 60% de personnes qui n'ont aucun soucis binoculaire ont activé le processus en même temps que le développement de la vision et une fois la machine en route, elle s'auto entretient comme la batterie d'une voiture.

Je suis très intéressée par le Mg marin en association aux omégas 3 (DHA) !

Il y a de ça une dizaine d'année, j'ai été surprise de ressentir des fourmillements autour de la bouche ainsi qu'aux bouts des doigts lorsque je faisais un effort musculaire et que j'avais une respiration rapide.
Mon médecin a fait un test (dont j'ai perdu l'appellation) : il a tapoté au dessus de ma lèvre supérieure, sur un côté. Le résultat du test s'est conclu par une retractation de la lèvre vers la haut : j'étais sujette à des crises de tétanie.
Il m'a donné du calcium et du magnésium pour traitement.

Depuis, il m'arrive de prendre du Magné B6. Apparement, ce n'est pas ce qu'il faudrait prendre.
Je vais donc changer pour ce Mg Marin et DHA !

Gourmande à souhait, les poissons j'adore !
Mais je ne mange plus de saumon, ni de thon. Le premier aurait tendance à accumuler des toxines dans sa chair (surtout sa graisse) tel que le plomb, et puis c'est souvent du saumon d'élevage plein de produits qui l'aident à grandir plus vite qu'à l'état sauvage et donc pas naturels. Pour le second, je suis attristée de savoir que d'ici quelques années, si nous ne faisons rien (notamment les gouvernements), on ne trouvera plus que du thon d'élevage aussi ! Fini le thon dans son état naturel car il aura disparu...
J'ai donc, tout naturellement, boycotté l'achat de ces deux poissons, l'un pour son risque de toxicité et les abérations d'élevage qu'il subit et l'autre contre l'extinction de cette espèce marine.
Mais peut-être y aurait-il à redire sur la pêche en général ? Ceci est un autre débat et je m'éloigne du sujet initial ^^

Merci Solax pour cette information !
Ma question est : "Pendant combien de temps faut-il prendre du Mg Marin et DHA et y a-t-il des périodes plus appropriées ou tout simplement, renouveler la cure tout les combien (ex : 1 fois par trimestre) ?"

Coucou fraise Baguée !

Comment ça se fait que tu le supportes pas ?...
Je suis désolée pour toi :'( ...

Et le magnésium tout court aussi ?

Dernière modification par Chrissy (26-10-2010 10:33:10)